Przejdź do treści

Alergiku, przygotuj się na wiosnę!

Po długich zimowych miesiącach, większość z nas oczekuje na cieplejsze wiosenne dni. Niestety, radość z wyższych temperatur i słońca może być mniejsza, jeśli cierpimy z powodu alergii. Jak złagodzić objawy alergii wiosną? jak przygotować się do okresu pylenia?

Poznaj swoją alergię – wiedza to podstawa

Im więcej informacji na temat alergii posiadasz, tym lepiej. Warto znać mechanizmy, które prowadzą do powstawania alergii i rozumieć ich przebieg. Na wszelki wypadek należy znać takie pojęcia jak wstrząs anafilaktyczny i znać procedury medyczne postępowania w przypadku jego wystąpienia. Dobrze jest wiedzieć, w jaki sposób działają doraźne i regularnie przyjmowane leki. Przede wszystkim jednak każdy alergik powinien mieć wiedzę na temat tego, na co konkretnie jest uczulony i jak intensywna jest to alergia. Przed rozpoczęciem każdego sezonu pylenia, należy udać się do swojego lekarza prowadzącego-alergologa i wykonać rutynowe badania. Pozwolą one określić, czy zaszły jakieś zmiany zarówno pod względem alergicznym, jak i ogólnego stanu zdrowia. Według statystyk, z roku na rok wzrasta liczba alergików. Oznacza to, że uczulić można się w każdym wieku; nie można zatem przyjmować, że jeśli jesteśmy uczuleni na pyłki traw, nie grozi nam uczulenie np. na pyłki brzozy.

Kalendarz pyleń – szczyty pylenia roślin

Wiedza na temat tego, na co jesteśmy uczuleni, powinna iść w parze z wiedzą na temat występowania alergenów. W przypadku najbardziej popularnych alergii, jakimi są alergie wziewne ( w Polsce na różne odmiany astmy spowodowanej alergiami choruje blisko 4 mln ludzi), znajomość kalendarza pyleń jest najważniejszym czynnikiem profilaktyki dobrego samopoczucia.

Powyżej zaprezentowane dane są poglądowe i mogą ulegać pewnym wahaniom. W dobie dzisiejszych zaburzeń klimatycznych, okresy wegetacyjne roślin ulegają zmianom – jednak nie większym, niż kilka tygodni.

Uzupełnienie apteczki

Jeśli zbliża się okres wzmożonej ekspozycji na szkodliwy alergen, koniecznie należy uzupełnić swoją apteczkę. Wszystko zależy od stopnia zaawansowania alergii, a także rodzaju alergenu. Jednak przy alergiach wziewnych najczęściej stosowanym środkiem są sterydy wziewne doraźnie i leki antyhistaminowe regularnie w okresie wegetacji konkretnych roślin. Nie należy stosować leków przeterminowanych, albo należących do innej osoby. To, jakie środki powinniśmy mieć w domowej apteczce i zawsze przy sobie, powinno być skonsultowane z lekarzem alergologiem.

Odpowiednia dieta

Chociaż może się to wydawać banalnym stwierdzeniem i wiele osób omija punkt związany z dietą w profilaktyce i leczeniu różnorodnych chorób, w przypadku alergii pożywienie naprawdę jest istotne. Po pierwsze, wielokrotnie przeprowadzane  badania dowiodły, że dieta oparta na sezonowych warzywach i owocach, bogata w błonnik i produkty nieprzetworzone, sprzyja wzmocnieniu układu immunologicznego i zwiększa wytrzymałość organizmu. Niektóre produkty, takie jak np. kasza jaglana, mają właściwości odśluzowujące, co pomaga w trakcie przeziębień czy problemów z przewlekłym alergicznym katarem. To jednak nie jedyne powody, dla których zawartość talerza powinna być ważna dla alergików.

Zjawisko alergii krzyżowych to często nieznana osobom uczulonym kwestia. Tymczasem jest ono bardzo powszechne i dotyczy aż 30% alergików. Na czym polega alergia krzyżowa? Mówimy o niej wtedy, kiedy uczulenie na alergen wziewny łączy się z uczuleniem na składnik pokarmowy. Dzieje się tak, kiedy białka budujące alergeny są do siebie zbliżone, a układ immunologiczny osoby uczulonej nie jest w stanie odróżnić ich od siebie. Przykładowo, osoby uczulone na brzozę, mają tendencję do nietolerowania jabłek i kiwi, a osoby uczulone na trawy – pomidorów i młodych ziemniaków. Spożycie produktów, z którymi nasza alergia wchodzi w krzyżową reakcję, może powodować zaostrzenie się objawów. Dlatego w okresie wzmożonej ekspozycji na konkretny alergen, powinno unikać się produktów zawierających alergeny zaliczane do powodujących alergie krzyżowe.

Zabezpieczenie domu

Dom powinien być bezpieczną przystanią dla każdego alergika. Aby tak było, powinien być odpowiednio zabezpieczony przed dostępem alergenów. W tym celu należy go regularnie sprzątać odpowiednimi środkami, a także zadbać o jakość powietrza. Idealnie w tym celu sprawdzają się oczyszczacze powietrza, które nie tylko filtrują powietrze z zanieczyszczeń i smogu, ale także pyłków i innych alergenów.

Aktywność fizyczna

Ruch poprawia samopoczucie, a także zwiększa wydajność układu immunologicznego. Oczywiście osoby uczulone na pyłki nie powinny uprawiać sportów związanych z ekspozycją na alergeny. Jednak nie można z tego powodu rezygnować z jakiejkolwiek aktywności fizycznej. W okresie pylenia roślin, można skorzystać z usług klubów fitness i basenów – większość renomowanych miejsc tego typu posiada klimatyzację wyposażoną w najnowocześniejsze filtry i oczyszczacze powietrza.

Wypoczynek

Brak snu, stres związany z pracą i ogólne przemęczenie nasilają objawy alergiczne. Dlatego ważne jest dbanie o swój komfort i regularny wypoczynek. W przypadku ostrego ataku alergii, należy rozważyć zwolnienie lekarskie – alergia jest chorobą, która równie mocno wpływa na samopoczucie, jak silne przeziębienie. Jej bagatelizowanie może prowadzić do komplikacji i zachorowań na zapalenie tchawicy, krtani i zatok, a w skrajnych przypadkach nawet płuc.

Osoby cierpiące z powodu alergii na miejsce wypoczynku wakacyjnego powinny wybierać lokalizacje o zmniejszonej ilości alergenów – dobrą destynacją są góry lub morze. Przed wyjazdem w egzotyczne miejsca, koniecznie należy zapoznać się z miejscowym kalendarzem pyleń (może się on różnić od okresu wegetacyjnego w Polsce) i sprawdzić alergie krzyżowe z lokalnymi produktami.

Alergia – sposoby na naturalne łagodzenie objawów alergii

Alergia, uczulenia, nadwrażliwość… Coraz więcej społeczeństwa reaguje negatywnie na wdychane powietrze. Tlen jest naszym głównym paliwem, niestety wraz z rozwojem cywilizacji i postępem gospodarczym, jakość powietrza drastycznie się obniżyła. Kiedyś mieszanka tlenu, azotu, pyłków roślinnych i sierści zwierzęcej, obecnie zbiór wszelkich, niebezpiecznych związków chemicznych, które musimy wdychać. Alergia – jak łagodzić objawy? Jak walczyć z alergią? Nie zwlekaj, przeczytaj ten artykuł i pokonaj naturalnie objawy alergii bez użycia szkodliwych medykamentów. 

Alergia

Wzrost niebezpiecznych substancji odnotowujemy głównie w okresie grzewczym, kiedy to w atmosferę wypuszczamy chmury dymów. SMOG, bo jego tyczy się sprawa, to nic innego, jak mieszanka tlenku azotu, tlenku węgla, pyłów zawieszonych (Pm10, Pm2,5), związków chemicznych (benz(o)apiren), ozonu, metali ciężkich i związków organicznych. Niestety Polska jest jednym z najbardziej zanieczyszczonych krajów na świecie, a w okresie zimowym normy jakości powietrza przekraczane są nawet o kilkaset % dziennie. Wraz z zanieczyszczeniami pojawiają się nowe niebezpieczeństwa, w tym właśnie alergia. W przeprowadzonych badaniach w krakowskich szkołach wykazano obecność alergii u połowy z 63 tys. przebadanych dzieci. Liczby te naprawdę potrafią zszokować. Niestety takie są realia, a przecież nie tylko Krakowa dotyczy problem fatalnego stanu powietrza.Wdychając tak niebezpieczną mieszankę, narażamy swój organizm na poważne komplikacje. Nasz układ odpornościowy toczy nierówną walkę, często z góry skazaną na porażkę.

Alergia – najczęściej diagnozowaną chorobą

Nagle zaczynasz kaszleć, czujesz suchość w gardle, oczy łzawią, a z nosa sączy się wydzielina. Diagnoza lekarza: ALERGIA. Myślisz sobie: „Zaraz, zaraz, przecież nigdy nie byłem na nic uczulony. Jak to możliwe?” Niestety to właśnie smog jest głównym winowajcą. Wraz z tlenem przedostają się do naszych płuc, a później do krwiobiegu, niebezpieczne związki, które zaczynają nas uczulać. Alergia nabyta, bo niej mowa, to nic innego, jak nowa choroba cywilizacyjna. Już teraz szacuje się, że za kilka lat, co drugi europejczyk będzie chorował na alergię. Co najgorsze ciężko dobrać lek, który i tak co najwyżej może tylko zmniejszyć objawy alergii. Trudności biorą się faktu, że nie do końca można zdiagnozować rodzaj alergenu, który uczula chorego. Niestety rynek badawczy nad alergiami nie może liczyć na duże dotacje, toteż walka z nimi jest bardzo utrudniona. Brak skutecznych rozwiązań dotyczących alergii na roztocza, sierść zwierzęcą, czy wszechobecne pyłki roślinne, ukazuje skalę problemu, z którym mierzy się coraz więcej ludzi.

uczulenie

Wygraj z alergią naturalnie!

Alergikom przepisywane są leki głównie z grupy antyhistaminowej, aby złagodzić objawy alergii. Niestety leki te nie leczą przyczyn, lecz tylko blokują jej efekty, nie zawsze skutecznie. Często też podczas ich przyjmowania występują efekty uboczne w postaci bezsenności, czy też bólów głowy. Dlatego każdy alergik głównie poszukuje naturalnych sposobów, aby chociaż w małym stopniu ograniczyć nieprzyjemne objawy alergii. Oto przykłady kilku z nich:

  • Warto swą dietę wzbogacić o produkty bogate w kwercetynę, która jest naturalnym odpowiednikiem leków antyhistaminowych. Znajdziecie ją w czosnku, cebuli oraz ostrej papryce, która dodatkowo ma działanie przeciwzapalne.

  • Jeżeli zależy nam na działaniu antybakteryjnym i wykrztuśnym poleca się używanie tymianku i pokrzywy. Najlepszym sposobem jest wypijanie rano herbaty zaparzonej z tymianku bądź pokrzywy.

  • Wspaniałe właściwości wzmacniające nasz organizm posiadają miód, jak i czarny bez.

Oczywiście trzeba przy tym pamiętać o odpowiedniej diecie, zdrowym odżywianiu i właściwemu nawadnianiu organizmu.

Głównym sposobem naszej walki przeciw alergiom jest ograniczenie wyjść z domu. W teorii, bo w praktyce bywa to często niemożliwe, co gorsze niestety w naszych domach też nie sposób się ukryć przed alergiami. Nie mówię tutaj o roztoczach, czy uczuleniach na sierść zwierząt domowych, a właśnie o pyłkach roślin, które przedostają się do naszych mieszkań, często wymieszane są niebezpiecznymi dla naszego zdrowia metalami, które zawarte są w pyłach zawieszonych. Jak sobie radzić w takiej sytuacji? Odpowiedzi można znaleźć wiele, ale tylko jedna jest najwłaściwsza: N A T U R A L N I E. Żadne środki nie zastąpią tych, które są w pełni naturalne, zwłaszcza tych, które wykazują wysoką skutecznością działania.

Oczyszczacz powietrza na alergię

Idealnym rozwiązaniem na wyeliminowanie alergenów z naszych domów jest wybór oczyszczacza powietrza najlepiej w połączeniu z nawilżaczem i dobrej jakości jonizatorem. To właśnie jonizacja skutecznie eliminuje z powietrza niemal wszystkie alergeny w postaci pyłków roślinnych, kurzu, zarodników grzybów, a także wirusów i innych drobnoustrojów mających negatywny wpływ na nasze zdrowie. Stopniowe uwalnianie równej ilości jonów dodatnich i ujemnych gwarantuje skuteczną ochronę. Te łącząc się ze sobą atakują wszelkie napotkane w powietrzu komórki i wydobywają z nich wodór, tym samym eliminując dany drobnoustrój, same zaś zamieniają się w mikroskopijne cząsteczki wody, które opadając nawilżają naszą skórę. Drugim sposobem eliminacji jest pozbywanie cząsteczek alergenów elektrostatyczności, przez co te opadając zostają wchłonięte przez oczyszczacz i zatrzymane przez wysoko skuteczny filtr Hepa H13. Wszystko są to procesy w pełni naturalne.łagodzenie objawów alergii

Jonizacja naturalną walką z alergią

 

Firma Sharp opracowała i opatentowała technologię jonizacji w 100% zgodną z tą, która występuje w naturze. Technologia Plasmacluster, jako jedyna uwalnia w powietrze taką samą ilość jonów dodatnich i ujemnych przez co udało się zmaksymalizować skuteczność działania. Jonizatory firmy Sharp instalowane są w szpitalach, placówkach użyteczności publicznej, w biurach, samochodach, windach, a nawet w lodówkach. Wysoka skuteczność działania technologii Plasmacluster poparta jest wieloletnimi badaniami i szczegółowymi testami. Coraz częściej jonizator łączony jest z oczyszczaczem powietrza, tak aby walka z zanieczyszczeniami była jeszcze skuteczniejsza. Co ważniejsze wielu ludzi nie wie, że jest to wielce skuteczne narzędzie do walki z alergią.

Najnowsze serie oczyszczaczy powietrza z jonizatorem i nawilżaczem powietrza posiadają funkcje POLLEN, która identyfikuje ilość pyłków w powietrzu, przy ich nadmiarze uruchamia jonizator na największe obroty, by jak najszybciej wyeliminować zagrożenie. Proces ten trwa godzinę. Nie bez przyczyny wszystkie oczyszczacze powietrza marki Sharp posiadają certyfikat BRITISH ALLERGY FOUNDATION uzyskując tym samym THE SEAL OF APPROVAL. Przyznawane jest to tylko tym urządzeniom, które skutecznie eliminują alergeny i znacząco łagodzą objawy u chorych. W dobie nieskutecznych leków i coraz większej ilości silnie uczulających alergenów warto zastanowić się nad zakupem oczyszczacza powietrza z jonizatorem Plasmacluster, aby zniwelować ryzyko zachorowań, bądź też pozbyć się silnych objawów alergii. Alergia jest do pokonania i mam nadzieję, że Wam też się to powiedzie.

objawy alergii

Alergie wziewne u dzieci – jak powstają? Jak im zapobiegać?

Statystyki zachorowań wskazują, że alergie u dzieci zdarzają się coraz częściej. Co jest powodem powstawania alergii? Czy można uchronić pociechę przed alergią wziewną? Jak pomóc małemu alergikowi w domu?

Alergie wziewne są wyjątkowo niebezpieczne, ponieważ nieleczone mogą prowadzić do rozwoju astmy. Dlatego nie warto bagatelizować podstawowych objawów choroby i najlepiej od samego początku wprowadzić odpowiednie środki zapobiegawcze i wspomagające.

Dzieci w grupie ryzyka

W przypadku dzieci obecnie dużą uwagę poświęca się alergiom pokarmowym. Alergie wziewne występują jednak z równą częstotliwością. Mogą się objawiać już u dwu-trzylatków, a niekiedy nawet u starszych niemowląt. Na całe szczęście, dzisiejsze środki farmakologiczne, a także możliwości dbania o higienę w domu są znacznie bardziej zaawansowane niż jeszcze kilkanaście lat temu. Alergia nie musi oznaczać wyroku skazującego na dyskomfort i złe samopoczucie.

Alergia wziewna u dzieci – przyczyny powstawania choroby

Mechanizmy rozwoju każdej alergii przebiegają w podobny sposób. Organizm w kontakcie z alergenem zaczyna produkować przeciwciała i produkować wzmożoną ilość histaminy. To substancja przeciwzapalna, która powoduje obrzęki, pokrzywki, łzawienie, a także duszności. Zdrowy organizm produkuje przeciwciała jedynie w odpowiedzi na wirusy i bakterie.  Alergie są reakcją na czynniki, które dla większości osób są neutralne, jednak z powodu błędnej interpretacji, przez organizm alergika traktowane są jako zagrożenie.

Część współczesnych lekarzy jest zdania, że odpowiedzią na pytanie, czym są powodowane alergie, jest nadmierna sterylność. Brak możliwości kontaktu z mikrobami i naturalnym środowiskiem sprawia, że układ immunologiczny zaczyna reagować na czynniki bezpośrednio go otaczające. Według innych specjalistów, winę za rozwój alergii u dzieci ponosi niemal permanentny kontakt z chemią gospodarczą, konserwantami żywności, smogiem i zanieczyszczeniami. Z pewnością dużą rolę odgrywają tutaj także czynniki genetyczne (dwoje rodziców alergików to ryzyko 30-60% rozwoju alergii u dziecka).

Rodzaje alergenów wziewnych

Alergeny wziewne dzielą się ze względu na miejsce i czas występowania:

  • wewnątrzpochodne – to wszystkie alergeny, z którymi dziecko może mieć kontakt przez cały rok wewnątrz pomieszczeń i we własnym domu. Zalicza się do nich kurz, sierść zwierząt, drobinki pleśni, lateks, roztocza, wełnę, pierze.
  • zewnątrzpochodne – to alergeny pojawiające się sezonowo i związane najczęściej z cyklami natury, jak pyłki drzew i traw. Dzieci z zaawansowaną alergią wziewną i astmą mogą też reagować na smog.

Objawy alergii wziewnej u dzieci

Przy pierwszych objawach alergii wziewnej, rodzice mogą pomylić ją z przeziębieniem albo infekcją bakteryjną górnych i dolnych dróg oddechowych. Nie jest to dziwne, ponieważ wiele z objawów faktycznie przypomina te choroby. Warto jednak mieć to na uwadze i poprosić pediatrę o dokładną diagnostykę, aby uniknąć niepotrzebnego leczenia antybiotykami.

Najczęstsze objawy alergii wziewnej u dzieci to:

  • przewlekłe i nawracające nieżyty górnych i dolnych dróg oddechowych
  • wodnisty katar
  • łzawienie oczu
  • nagłe napady kichania
  • kasłanie i męczący suchy kaszel, który może prowadzić do wymiotów
  • duszności i urywający się oddech
  • spanie z otwartymi ustami i głośne chrapanie
  • brak gorączki w trakcie infekcji.

Alergia wziewna i alergie krzyżowe

Wielokrotnie dowiedziono, że dzieci uczulone na konkretne pyłki, mogą reagować alergicznie na pewne składniki pokarmowe. Bywa tak np. w przypadku pyłków brzozy i jabłek. Z tego powodu dokładne określenie alergenów jest bardzo istotne – pomaga uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji na innym tle.

Leczenie alergii wziewnej u dzieci

Zdiagnozowanie alergii wymaga szeregu badań i dokładnego wywiadu lekarskiego. Na ich podstawie alergolog ustala, w jaki sposób dziecko powinno być leczone. Przepisuje odpowiednie leki (na co dzień i w razie nagłej reakcji alergicznej). Pięciolatki i dzieci starsze mogą zostać skierowane na odczulanie, które przynosi bardzo dobre rezultaty w przypadku alergii wziewnych.

Oczyszczanie powietrza a zdrowie dziecka

W przypadku alergii wziewnej, a tym bardziej w przypadku astmy, kluczową rolę w komforcie małego pacjenta odgrywa powietrze, jakim oddycha. Należy pamiętać, że osoby uczulone np. na sierść zwierząt częściej reagują alergicznie na kurz. Dlatego do pełnego komfortu nie wystarczy najczęściej jedynie zrezygnowanie z posiadania zwierząt domowych. Dobrym sposobem na wygodne, w pełni bezpieczne, a do tego efektywne oczyszczanie powietrza jest dobranie dopasowanego do kubatury pomieszczenia oczyszczacza. Niektóre modele mogą dodatkowo jonizować i sterylizować powietrze, co jest szczególnie przydatne w okresie wzmożonej emisji pyłków (wiosna, lato).

Oprócz czystości, ważnym parametrem powietrza jest także jego wilgotność. Zbyt suche powietrze sprzyja podrażnieniom błony śluzowej i może zwiększać podatność na negatywne działanie czynników zewnętrznych. Tutaj z pomocą przychodzą niewielkie nawilżacze ustawiane czasowo, uruchamiane automatycznie.

Alergie wziewne wymagają leczenia farmakologicznego, jednak zagwarantowanie odpowiednich warunków zmniejsza ryzyko rozwoju choroby.