Przejdź do treści

Jaka powinna być wilgotność w mieszkaniu?

Wielu ludzi bagatelizuje poziom wilgotności w mieszkaniu, a niestety ma on ogromny wpływ na nasze samopoczucie i przede wszystkim zdrowie. Zbyt duża wilgotność powietrza sprzyja rozwojowi pleśni i grzybów, których zarodniki przedostają się do naszego układu oddechowego, natomiast suche powietrze negatywnie wpływa na śluzówki, wywołując kaszel, katar i bóle gardła i podrażnia skórę.

wilgotnośc w mieszkaniu,

No dobra, ale jaka powinna być wilgotność powietrza w mieszkaniu i jak sprawdzić wilgotność powietrza w domu? Optymalny poziom wilgotności powinien mieścić się w przedziale 40-60%, wtedy wpływa na nas korzystnie. Należy też pamiętać, że poziom wilgotności powiązany jest bezpośrednio z wysokością temperatury w pomieszczeniu, im wyższa, tym mniejsza powinna być wilgotność powietrza i odwrotnie. Do pomiaru wilgotności w naszym domu służy higrometr, niewielkie i niedrogie urządzenie, którym odczytamy bieżące parametry wilgotności w mieszkaniu. Coraz częściej higrometry montowane są w oczyszczaczach powietrza, dlatego kupując takie urządzenie, najlepiej wybrać to, które monitoruje poziomu wilgotności powietrza, np. oczyszczacz powietrza Sharp KC-G60EUW. Możemy sami też rozpoznać, jaki poziom wilgotności dominuje w naszym domu, poprzez nasze samopoczucie, ale również przez powstające plamy na ścianach pomieszczeń. Oczywiście nie zyskamy pełnych informacji, jednak nasze obserwacje mogą skłonić nas do dalszych działań.

Zły poziom wilgotności jest szczególnie niewskazany dla dzieci, których narządy wewnętrze nadal rozwijają się i zbyt długie przebywanie w mieszkaniu o nieodpowiednim poziomie wilgotności może poważnie upośledzić dalszy rozwój dziecka i narządów. Oczywiście mówimy tutaj o warunkach ekstremalnych, jednak należy wziąć pod uwagę, że nawet niewielkie odchylenia od normy mogą poważnie wpływać na odporność organizmu. Dlatego dbajmy o zdrowe powietrze w naszych domach, poprzez jego oczyszczanie i stałą kontrolę poziomu jego wilgotności.

Jaka powinna być wilgotność powietrza w domu lub mieszkaniu?

Jak wspomnieliśmy wcześniej optymalny poziom wilgotności mieści się w przedziale 40-60% i jest ściśle powiązany w wysokością temperatury w naszym domu. Optymalna temperatura powinna oscylować maksymalnie w okolicach 22°C, natomiast w sypialni i pokoju dziecka, nawet 18°C. Poziom wilgotności powietrza powiązany jest bezpośrednio z porami roku, przykładowo latem oscyluje w okolicy 50%, a może nawet osiągać poziom 90%. Za takie parametry odpowiadają wysoka temperatura i częste opady deszczu. Natomiast zimą poziom wilgotności na zewnątrz może spaść nawet do 20%. Jak widzimy warunki pogodowe mają ogromny wpływ na poziomy wilgotności.

Niestety nie zawsze mamy wpływ na regulację poziomu wilgotności w mieszkaniu, gdyż za nieprawidłowe parametry mogą odpowiadać czynniki zewnętrzne. Często zbyt wilgotne powietrze jest wynikiem złego systemu wentylacji w domu, złej izolacji termicznej lub lokalizacja budynku blisko terenów podmokłych. Ważnym jest posiadanie otworów wentylacyjnych w oknach, które umożliwią prawidłowy przepływ powietrza, jeżeli nasze okna ich nie posiadają, możemy skorzystać z usług fachowca, który dobierze i zamontuje odpowiednie wywietrzniki. Przy zbyt dużej wilgotności powietrza, należy również unikać suszenia prania w mieszkaniu, szczególnie przy zamkniętych oknach. Ogólnie okna spełniają ważną funkcję w regulacji poziomu wilgotności wewnątrz budynku. Zimą, kiedy powietrze jest suche, należy często wietrzyć pomieszczenia, w szczególności sypialnię i pokój dziecka kilka godzin przed nastaniem nocy i pójścia spać.

Jaka wilgotność w domu, takie nasze samopoczucie, dlatego warto zadbać o jej odpowiedni poziom. W tym celu pomogą nam urządzenia, czy to w obniżeniu, czy też podniesieniu progu wilgotności. Zbyt wysoka wilgotność powietrza może zostać obniżona przez osuszacz powietrza, bądź oczyszczacz powietrza z wbudowanym jonizatorem, natomiast zbyt niski próg wilgotności podnieść możemy stosując nawilżacze powietrza, to zadanie może również spełnić mokry ręcznik powieszony na kaloryferze, który wytworzy parę wodną nawilżającą powietrze w pomieszczeniu.

Jak sprawdzić wilgotność powietrza?

Niezwykle ważnym jest, by wiedzieć jak sprawdzić wilgotność powietrza, gdyż jej nieprawidłowe wartości negatywnie wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie. Wiele na temat wilgotności może powiedzieć nasza skóra. Jeżeli skóra jest sucha i podrażniona poziom wilgotności jest zdecydowanie za niski, natomiast, jeżeli skóra jest lepka, to oznacza, że mamy do czynienia ze zbyt dużą wilgotnością powietrza. Są również inne objawy, które świadczą o aktualnych parametrach wilgotności. Jeżeli często kichamy, łzawimy i kaszlemy to oznacza, że w powietrzu unosi się wiele niebezpiecznych mikrobów, w tym kurz, pyłki, a nawet bakterie. Jest to efektem suchego powietrza, które sprzyja rozprzestrzenianiu się zanieczyszczeń. Wilgotne powietrze najczęściej objawia się zaparowanymi oknami, mokrymi rurami, bądź poprzez pojawiającą się pleśń na ścianach.

Jak sprawdzić wilgotność powietrza w domu? Jeżeli zależy nam na precyzyjnych pomiarach wystarczy zaopatrzyć się higrometr, czyli urządzenie do pomiaru wilgotności. Pierwszy higrometr powstał już w XV wieku, a jego autorem był słynny Leonardo da Vinci. Jego urządzenie składało się z zawieszonej na sznurku kulki wełny, która absorbując cząsteczki wody z powietrza zwiększała swój ciężar, czym informowała o zbyt dużej wilgotności powietrza. Obecnie higrometry znajdziemy w cyfrowych zegarach, termometrach, oczyszczacz powietrza, stacjach pomiarowo-diagnostycznych, czy jako osobne urządzenia. Koszt higrometru jest niewielki, dlatego warto zaopatrzyć w taki egzemplarz. Jak już uzyskamy precyzyjne dane na temat poziomu wilgotności powietrza w naszym domu lub mieszkaniu, może podjąć odpowiednie kroki mające na celu przywrócenie odpowiedniego stanu powietrza, które będzie korzystnie oddziaływało na nasze organizmy.

Wilgotność w pokoju dziecka

Pokój dziecka odgrywa bardzo ważną rolę w rozwoju naszej pociechy i nie mówimy tu tylko o kwestii wyobraźni i percepcji, ale przede wszystkim o sprawach natury biologicznej. Narządy wewnętrze, jaki i wszelkie układy, czy to krwionośne, oddechowe, czy immunologiczne cały czas podlegają procesowi rozwoju, a niesprzyjające warunki mogą wywołać niepożądane efekty. Dlatego dbajmy o prawidłowe oczyszczanie powietrza w pokoju dziecka, ale nie zapominajmy o odpowiednim poziomie wilgotności. Poziom cząsteczek wody w powietrzu ma bezpośrednie przełożenie na ilość zanieczyszczeń w nim występujących. Suche powietrze z racji swej lekkości powoduje podrywanie w górę kurzu, roztoczy, pyłków roślinnych, bakterii i wirusów, czym ryzykujemy m.in. podrażnienia śluzówki u dziecka. Zbyt duża wilgotność to z kolei idealne warunki do rozwoju pleśnie i zarodników grzybów, które wdychane przez najmłodszych poważnie upośledza układ oddechowy i osłabia odporność.

Jaka powinna być wilgotność w pokoju dziecka? Na to pytanie niejeden rodzic szuka odpowiedzi. Kwestia poziomu wilgotności nie różni się od pozostałych pomieszczeń i oscyluje w przedziale 40-60%, inaczej wygląda sprawa temperatury w pokoju. Zaleca się, aby w pokoju dziecka temperatura powietrza nie przekraczała 21 stopni i nie spadała poniżej 18 stopni, przedział dla noworodków wygląda inaczej i osiąga wartości 20-22 stopnie. Idealnym rozwiązaniem dla zapewnienia dziecku zdrowego, czystego powietrza i odpowiedniego poziomu wilgotności jest postawienie w jego pokoju oczyszczacza powietrza z wbudowanym nawilżaczem i jonizatorem powietrza. Taki oczyszczacz posiada szereg czujników, które regulują jego pracą i co najważniejsze pracą nawilżacza. Należy upewnić się, czy wybrany przez nas model posiada czujnik wilgotności (higrometr) i czujnik temperatury, które doskonale dopasują odpowiedni poziom wilgotności w pokoju do aktualnej temperatury. Jonizacja powietrza odpowiada za obniżenie zbyt wysokiego poziomu wilgotności i tym samy zapobiega powstawaniu niebezpiecznej dla zdrowia dziecka pleśni i grzybów.

Poziom wilgotności w sypialni

Sypialnia to jedno z najważniejszych pomieszczeń, w którym następuje regeneracja naszego organizmu. Podczas snu pobieramy duże ilości powietrza z pomieszczenia, dlatego niezwykle ważne jest, aby owo powietrze było czyste i odpowiednio nawilżone. Kiedy w jego skład wchodzą zanieczyszczenia, budzimy się nie wypoczęci, rozdrażnieni i dalej śpiący. Dlatego zaleca się wietrzenie sypialni na kilka godzin przed położeniem się spać, a temperatura powietrza powinna oscylować w okolicach 18 stopni. Musimy również zwrócić naszą uwagę na poziom wilgotności w sypialni, gdyż ma on bezpośredni udział w oddziaływaniu na nasze samopoczucie.

No dobra, ale jaka wilgotność w sypialni będzie dla nas optymalna? Tutaj niewiele zmienia się w stosunku do innych pomieszczeń i odpowiedni poziom wilgotności mieści się w przedziale 40-60%. Jak wspomnieliśmy wcześniej różnice polegają jedynie na wysokości temperatury w sypialni, względem pozostałych pomieszczeń. Chłodniejsze powietrze doskonale wpływa na wysoką jakość snu i korzystnie na nas oddziałuje. Dlatego powinniśmy zadbać o odpowiedni poziom wilgotności i temperatury. Zbyt wysoka temperatura sprzyja wysokiej wilgotności, która z kolei tworzy doskonałe warunki do rozwoju pleśni i grzybów, a tego zdecydowanie chcemy uniknąć w naszym domu, a szczególnie w sypialni. Suche powietrze to natomiast niski próg wilgotności, który sprzyja unoszeniu się w pomieszczeniu wszelkich mikroorganizmów, w tym kurzu, roztoczy, pyłków roślinnych, a także wirusów i bakterii, które następnie przedostają się do naszego układu oddechowego poważniej osłabiając nasz organizm. Najlepszym sposobem na walkę ze złym poziomem wilgotności i zanieczyszczeniami powietrza jest zaopatrzenie się w oczyszczacz powietrza z wbudowanym nawilżaczem powietrza i jeśli to możliwe, jonizatorem powietrza. Taki zestaw to gwarancja zdrowego i czystego powietrza w naszej sypialni i przede wszystkim odpowiedniego poziomu wilgotności.

Oczyszczacze powietrza z nawilżaczem

Zobacz wszystkie