Przejdź do treści

Oczyszczanie powietrza z dymu papierosowego

Dym tytoniowy nie tylko nieprzyjemnie pachnie, ale również jest niebezpieczny dla zdrowia. Jego negatywne skutki mogą odczuwać także osoby biernie palące, czyli te, które narażone są na jego mimowolne wdychanie. Jak skutecznie oczyszczać powietrze z dymu papierosowego?

Dym papierosowy posiada ponad 5000 różnych substancji mających wpływ na organizm – w większości są to związki o charakterze toksycznym, kancerogennym, szkodliwym. Tlenek węgla, benzo(a)piren, fenol i krezol, wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne, cyjanowodór czy formaldehyd – to tylko niektóre związki, które zawiera dym tytoniowy.

Dym papierosowy – śmiertelne zagrożenie nie tylko dla palących

Palenie papierosów to uzależnienie, które bardzo często prowadzi do poważnych schorzeń układu oddechowego, w tym nowotworów płuc, krtani, gardła, jamy ustnej czy przełyku. Powiązane jest również z większym ryzykiem chorób układu sercowo-naczyniowego – miażdżycą, chorobą niedokrwienną serca, zawałami, przewlekłą obturacyjną chorobą płuc oraz szeregiem innych zagrażających życiu schorzeń.

Co ważne, dotyczą one nie tylko osób aktywnie palących papierosy, ale również tak zwanych biernych palaczy, czyli osób, które przebywają w pomieszczeniach zanieczyszczonych dymem tytoniowym. Ocenia się, że z powodu biernego palenia w Polsce umiera co roku nawet 1 tysiąc osób!

Dym papierosowy – jak można sobie z nim poradzić?

W pomieszczeniach, w których pali się papierosy, dym jest szczególnie trudny do usunięcia. Wnika w ściany, meble, tekstylia, dlatego też nawet silne wietrzenie nie spowoduje likwidacji nieprzyjemnego zapachu.

Wobec tego, jak można poradzić sobie skutecznie z dymem papierosowym? Tutaj konieczne są kompleksowe działania dla najlepszych rezultatów.

Oczyszczacz powietrza

We wnętrzach, w których pojawia się dym papierosowy, warto stosować oczyszczacze powietrza. To urządzenia wyposażone w specjalne filtry, które zatrzymują szkodliwe związki. Oczyszczacz jest w stanie usunąć z powietrza większość szkodliwych substancji i pozostawić powietrze czyste i świeże. Trzeba jednak używać go systematycznie i regularnie wymieniać w nim filtry.

Jonizator

Jonizator pomaga przede wszystkim przy usuwaniu nieprzyjemnego zapachu dymu papierosowego, który znajduje się w pomieszczeniu. W powietrze uwalniane są jony dodatnie i ujemne, które niwelują przykre zapachy. Firma Sharp w najnowszych modelach oczyszczaczy powietrza serii G zastosowała rewolucyjny system Plasmacluster Spot umożliwiający pozbywania się zapachu dymu tytoniowego z tkanin. Służy do tego drugi wywiew powietrza, przez który są intensywnie uwalniane jony, kąt wywiewu można kontrolować ręcznie.

Kompleksowy remont

Niekiedy zdarza się jednak, że oczyszczacz powietrza i jonizator nie są w stanie dać oczekiwanych rezultatów, czyli pozbyć się zapachu dymu papierosowego z pomieszczenia. Wtedy jedynym rozwiązaniem jest wykonanie kompleksowego remontu, niekiedy razem ze zmianą tynków, które przesiąknięte są dymem z papierosów.

Sport w czasie smogu – jak sobie radzić

kobieta w masce antysmogowej

Sport w czasie smogu już nie taki zdrowy

Biegacze, rowerzyści i rolkarze są najbardziej narażeni na wdychanie szkodliwych substancji na dworze. Podczas intensywnych ćwiczeń mięśnie potrzebują dużo więcej powietrza. To oznacza, że organizmowi dostarczane są większe dawki trujących związków chemicznych. Wdychanie smogu jest tak samo szkodliwe jak bierne palenie.

Wpływ smogu na organizm człowieka

Smog i zawarte w nim substancje negatywnie wypływają na cały organizm człowieka. Krótkotrwała ekspozycja wywołuje stany zapalne, podrażnienia spojówek, krtani i tchawicy, przemijające stany zapalne płuc, spadek tolerancji wysiłku oraz zmęczenie. Kiedy jesteśmy narażeni na wieloletni kontakt z zanieczyszczeniami powietrza może to prowadzić do rozwoju chorób takich jak: rak płuc, krtani, przełyku, a nawet do anatomicznych zmian w mózgu, które prowadzą do udaru mózgu czy Alzheimera. Pyły zawieszone w istotny sposób przyczyniają się do rozwoju choroby niedokrwiennej serca, nadciśnienia tętniczego oraz zaburzeń rytmu serca. Najbardziej zagrożone niekorzystnym działaniem smogu są dzieci,osoby powyżej 65 roku życia, kobiety, osoby otyłe, oraz palące papierosy.

CINQRO GOLD maska

Sport to zdrowie?

Uprawiając sport zużywamy dużo więcej tlenu niż osoby wstrzymujące się w tym samym czasie od aktywności fizycznej. Co za tym idzie dostarczamy do organizmu zwiększoną ilość toksyn. Z każdym wdechem do płuc przedostają się tlenki węgla (zwane potocznie czadem), duże ilości dwutlenku siarki, dwutlenku azotu, pyłu oraz cała masa innych zanieczyszczeń. Jest to przykra wiadomość dla wszystkich ludzi lubiących trenować na dworze.

Jak zminimalizować negatywny wpływ smogu? Należy unikać ćwiczeń w godzinach szczytowych, ponieważ to wtedy jest produkowana największa ilość spalin. Warunki pogodowe również mają znaczenie – podczas deszczu czy mocnego wiatru powietrze zostaje naturalnie oczyszczane. Należy także wybrać odpowiednią okolice. Lepszym wyborem będzie trucht po lesie, gdzie powietrze jest lepszej jakości, niż przy ruchliwej ulicy.

Maski antysmogowe

Jednak jest rozwiązanie, które uchroni nas przed smogiem o każdej porze, niezależnie od warunków atmosferycznych i miejsca treningu. Chodzi o maski antysmogowe. Okazały się prawdziwą rewolucją, a produkty tego typu stają się coraz popularniejsze na całym świecie. Zabezpieczają nas przed wdychaniem szkodliwych substancji, zanieczyszczeń i alergenów.

Na rynku znajdziemy duży wybór, lecz wśród liderów są maski firmy Respro. Co je wyróżnia? Bardzo wysoka jakość wykonania, dbałość o estetykę, wygodę oraz bezpieczeństwo użytkowania.

Jak wybrać maskę odpowiadającą naszym potrzebom? Maski dzielą się przede wszystkim na sportowe oraz te do użytku codziennego. W ofercie znajdziemy także odpowiednie rozwiązanie dla osób cierpiących na różnego rodzaju uczulenia, czyli maski z których wyeliminowano wszelkie ewentualne alergeny.

Filtry do masek antysmogowych

Przy wyborze należy zwrócić uwagę na filtr, który jest nieodłączną częścią każdej maski. Przechwytuje on wszelkie niebezpieczne cząsteczki znajdujące się w powietrzu. Po 69 godzinach aktywnego użytkowania należy go wymienić.

Filtry dzielą się na trzy podstawowe.

Filtry DACC są najcieńsze ze wszystkich, zbudowane z aktywnego włókna węglowego. Bardzo dobrze sprawdzają się przy walce ze spalinami. Jednak nie przechwytują cząstek submikronowych (PM 10, PM 2,5). Dobrze sprawdzi się do użytku codziennego.

Filtry Hepa-Type wyłapuje cząsteczki o średnicy mniejszej niż 2,5 mikrometra, ale równie dobrze radzi sobie z tymi o średnicy większej niż 0,3 mikrometra. Oddycha się przez nie bardzo dobrze, przez co są nazwane filtrami sportowymi.

Filtry kombinacyjne Hepa-Type + DACC najlepsze z nich wszystkich. Jest to filtr Hepa z dodatkową powłoką DACC. Zabezpiecza nas zarówno przed gazami i oparami chemicznymi oraz cząstkami PM 2,5 i PM 10. Wiąże się to jednak z tym, że przez te filtry oddycha się nieco gorzej niż przez te typowo do użytku sportowego.

Kolejną rzeczą, którą powinniśmy się kierować przy zakupie maski są zawory, dzięki którym możliwa jest prawidłowa cyrkulacja powietrza. Głównym zadaniem zaworu w masce jest wypuszczenie z niej wydychanego powietrza przez użytkownika, tak aby jednocześnie nie dopuścić na przedostanie się zanieczyszczeń przez uchyloną membranę. Zawory dzielą się na te do masek codziennych (Techno) i do masek sportowych (Respro Powa i Respro Powa Elite). Zawory sportowe zapewniają szybsze odprowadzanie dwutlenku węgla, niechcianego ciepła i pary wodnej, co zapobiega wilgotnieniu filtrów. Posiadają też większą przepustowość, co ułatwi oddychanie podczas intensywnych treningów.

Ćwiczenia w pomieszczeniach nie chronią przed smogiem

Mogłoby się wydawać, że jeśli zrezygnujemy z ćwiczeń na dworze i przeniesiemy się np. na siłownie, to nasz organizm będzie wolny od wszelkiego rodzaju zanieczyszczeń. Nic bardziej mylnego! Wentylacja na salach treningowych wciąga powietrze z zewnątrz tylko je ogrzewając, ale go nie filtruje. Na takich zajęciach jak joga, gdzie kluczową rolę odgrywa oddychanie wskazany jest dostęp do zdrowego i świeżego powietrza. Każdy właściciel obiektu sportowego powinien go zaopatrzyć w oczyszczacze, aby umożliwić klientom w 100 procentach zdrowy trening.

Aby uchronić się przed wielkimi dawkami zanieczyszczeń należy śledzić stan jakości powietrza. Warto też wzbogacić swoją dietę o produkty bogate w witaminę P i rutynę oraz kwas tłuszczowy omega 3 i witaminę D. Powinniśmy zaopatrzyć się w maski antysmogowe oraz oczyszczacze powietrza. To wszystko razem pozwoli nam na zminimalizowanie szkód, jakie może wyrządzić nam smog.

kobieta uprawiająca sport w masce antysmogowej

Alergie wziewne u dzieci – jak powstają? Jak im zapobiegać?

Statystyki zachorowań wskazują, że alergie u dzieci zdarzają się coraz częściej. Co jest powodem powstawania alergii? Czy można uchronić pociechę przed alergią wziewną? Jak pomóc małemu alergikowi w domu?

Alergie wziewne są wyjątkowo niebezpieczne, ponieważ nieleczone mogą prowadzić do rozwoju astmy. Dlatego nie warto bagatelizować podstawowych objawów choroby i najlepiej od samego początku wprowadzić odpowiednie środki zapobiegawcze i wspomagające.

Dzieci w grupie ryzyka

W przypadku dzieci obecnie dużą uwagę poświęca się alergiom pokarmowym. Alergie wziewne występują jednak z równą częstotliwością. Mogą się objawiać już u dwu-trzylatków, a niekiedy nawet u starszych niemowląt. Na całe szczęście, dzisiejsze środki farmakologiczne, a także możliwości dbania o higienę w domu są znacznie bardziej zaawansowane niż jeszcze kilkanaście lat temu. Alergia nie musi oznaczać wyroku skazującego na dyskomfort i złe samopoczucie.

Alergia wziewna u dzieci – przyczyny powstawania choroby

Mechanizmy rozwoju każdej alergii przebiegają w podobny sposób. Organizm w kontakcie z alergenem zaczyna produkować przeciwciała i produkować wzmożoną ilość histaminy. To substancja przeciwzapalna, która powoduje obrzęki, pokrzywki, łzawienie, a także duszności. Zdrowy organizm produkuje przeciwciała jedynie w odpowiedzi na wirusy i bakterie.  Alergie są reakcją na czynniki, które dla większości osób są neutralne, jednak z powodu błędnej interpretacji, przez organizm alergika traktowane są jako zagrożenie.

Część współczesnych lekarzy jest zdania, że odpowiedzią na pytanie, czym są powodowane alergie, jest nadmierna sterylność. Brak możliwości kontaktu z mikrobami i naturalnym środowiskiem sprawia, że układ immunologiczny zaczyna reagować na czynniki bezpośrednio go otaczające. Według innych specjalistów, winę za rozwój alergii u dzieci ponosi niemal permanentny kontakt z chemią gospodarczą, konserwantami żywności, smogiem i zanieczyszczeniami. Z pewnością dużą rolę odgrywają tutaj także czynniki genetyczne (dwoje rodziców alergików to ryzyko 30-60% rozwoju alergii u dziecka).

Rodzaje alergenów wziewnych

Alergeny wziewne dzielą się ze względu na miejsce i czas występowania:

  • wewnątrzpochodne – to wszystkie alergeny, z którymi dziecko może mieć kontakt przez cały rok wewnątrz pomieszczeń i we własnym domu. Zalicza się do nich kurz, sierść zwierząt, drobinki pleśni, lateks, roztocza, wełnę, pierze.
  • zewnątrzpochodne – to alergeny pojawiające się sezonowo i związane najczęściej z cyklami natury, jak pyłki drzew i traw. Dzieci z zaawansowaną alergią wziewną i astmą mogą też reagować na smog.

Objawy alergii wziewnej u dzieci

Przy pierwszych objawach alergii wziewnej, rodzice mogą pomylić ją z przeziębieniem albo infekcją bakteryjną górnych i dolnych dróg oddechowych. Nie jest to dziwne, ponieważ wiele z objawów faktycznie przypomina te choroby. Warto jednak mieć to na uwadze i poprosić pediatrę o dokładną diagnostykę, aby uniknąć niepotrzebnego leczenia antybiotykami.

Najczęstsze objawy alergii wziewnej u dzieci to:

  • przewlekłe i nawracające nieżyty górnych i dolnych dróg oddechowych
  • wodnisty katar
  • łzawienie oczu
  • nagłe napady kichania
  • kasłanie i męczący suchy kaszel, który może prowadzić do wymiotów
  • duszności i urywający się oddech
  • spanie z otwartymi ustami i głośne chrapanie
  • brak gorączki w trakcie infekcji.

Alergia wziewna i alergie krzyżowe

Wielokrotnie dowiedziono, że dzieci uczulone na konkretne pyłki, mogą reagować alergicznie na pewne składniki pokarmowe. Bywa tak np. w przypadku pyłków brzozy i jabłek. Z tego powodu dokładne określenie alergenów jest bardzo istotne – pomaga uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji na innym tle.

Leczenie alergii wziewnej u dzieci

Zdiagnozowanie alergii wymaga szeregu badań i dokładnego wywiadu lekarskiego. Na ich podstawie alergolog ustala, w jaki sposób dziecko powinno być leczone. Przepisuje odpowiednie leki (na co dzień i w razie nagłej reakcji alergicznej). Pięciolatki i dzieci starsze mogą zostać skierowane na odczulanie, które przynosi bardzo dobre rezultaty w przypadku alergii wziewnych.

Oczyszczanie powietrza a zdrowie dziecka

W przypadku alergii wziewnej, a tym bardziej w przypadku astmy, kluczową rolę w komforcie małego pacjenta odgrywa powietrze, jakim oddycha. Należy pamiętać, że osoby uczulone np. na sierść zwierząt częściej reagują alergicznie na kurz. Dlatego do pełnego komfortu nie wystarczy najczęściej jedynie zrezygnowanie z posiadania zwierząt domowych. Dobrym sposobem na wygodne, w pełni bezpieczne, a do tego efektywne oczyszczanie powietrza jest dobranie dopasowanego do kubatury pomieszczenia oczyszczacza. Niektóre modele mogą dodatkowo jonizować i sterylizować powietrze, co jest szczególnie przydatne w okresie wzmożonej emisji pyłków (wiosna, lato).

Oprócz czystości, ważnym parametrem powietrza jest także jego wilgotność. Zbyt suche powietrze sprzyja podrażnieniom błony śluzowej i może zwiększać podatność na negatywne działanie czynników zewnętrznych. Tutaj z pomocą przychodzą niewielkie nawilżacze ustawiane czasowo, uruchamiane automatycznie.

Alergie wziewne wymagają leczenia farmakologicznego, jednak zagwarantowanie odpowiednich warunków zmniejsza ryzyko rozwoju choroby.

Zobacz także