Przejdź do treści

Roztocza kurzu domowego – niewidzialny wróg

Są obecne wszędzie na całej kuli ziemskiej, jest ich około 50 tys. gatunków i zdecydowanej większości nigdy nie widziałeś. Mowa o roztoczach, czyli pasożytach z rodziny pajęczaków, które każdego dnia utrudniają życie alergikom. Roztocze kurzu domowego żywią się białkiem naskórka ludzkiego, jak i zwierzęcego. Najlepsze warunki dla tych pasożytów to temperatura powyżej 25 stopni i wysoka wilgotność powietrza, dlatego też alergicy odczuwają silniej dolegliwości w okresie sezonu grzewczego, kiedy to ogrzewamy swe mieszkania i rzadko je wietrzymy. Trzeba zaznaczyć , że tylko minusowa temperatura, jak i ta powyżej 60 stopni eliminuje roztocze.

roztocze kurzu domowego

Największe skupisko roztoczy mieści się w łóżku, gdzie znajdzie ciepło i duże ilości naszego obumarłego naskórka. Ilości jakie osiąga potrafią przytłoczyć, zwłaszcza, że w samym łóżku roztoczy może być około 2 mln. osobników, a do tego dochodzą jeszcze dywany, zasłony i wszystkie te miejsca, w których jest ciepło i wilgotno. Sama ich obecność to nic strasznego, zwłaszcza, że wokół nas żyje ogrom drobnoustrojów, o których nie mamy pojęcia, niestety roztocza wydzielają enzymy, które silnie uczulają, mogą prowadzić nawet do astmy oskrzelowej. Szczególną ostrożność zaleca się osobom, które cierpią na problemy skórne (łuszczyca, wysypka, atopowe zapalenie skóry), ponieważ roztocza dodatkowo obciąża ogniska zapalne skóry.

Eliminacja roztoczy

Ludzie wychodzą z założenia, że jak czegoś nie widać to tego nie ma. Niestety często okazuje się, że doświadczają prawdy zdecydowanie za późno, dlatego warto zadbać o siebie i swoich najbliższych wcześniej, zwłaszcza, że są to naprawdę nieduże poświęcenia. Bardzo ważnym jest, aby osoby uczulone na roztocza kurzu domowego co najmniej raz w tygodniu wymieniali pościel, prali ją w 60 stopniach, pozbyły się dywanów, a w czasie zimy zleca się wywieszanie pościeli na mróz. Co najważniejsze trzeba sprzątać, tak aby nigdzie nie zalegały śmieci, a tym bardziej resztki jedzenia. Alergia na roztocza jest bardzo uciążliwa, nie dość, że trwa prawie cały rok, to jeszcze głównie atakuje chorego w jego własnym domu.

Coraz więcej firm wychodzi naprzeciw problemom uczuleniowców. Możemy spotkać odkurzacze z wbudowanym filtrem HEPA H13, który zatrzymuje niemalże 100% zanieczyszczeń w wielkości do 0,3 mikrometra, a także oczyszczacze powietrza, które oprócz zainstalowanych filtrów posiadają również jonizator, który wg przeprowadzonych klinicznych badań usuwa niemalże 99, 8% alergenów unoszących się w powietrzu, w tym wszelakich drobnoustrojów, tj. właśnie roztoczA. Pozostaje wierzyć producentom i samemu sprawdzić skuteczność działania owych urządzeń.

<<ZAPAMIĘTAJ>>

Sposoby łagodzenia objawów alergii na roztocza kurzu domowego:

  • regularne sprzątanie mieszkania, głównie łóżko i jego okolice
  • pozbycie się dywanów, które są skupiskiem roztoczy
  • pranie pościeli, zasłon i pluszowych zabawek w temp. 55 stopni
  • używanie pościeli barierowej nieprzepuszczającej roztoczy
  • okresowe zamrażanie pościeli
  • używanie odkurzacza z filtrem HEPA
  • zakup dobrej jakości oczyszczacza powietrza z jonizatorem

Co pyli w grudniu? Jakie pyłki wywołują uczulenie w grudniu?

Co pyli i wywołuje uczulenia w grudniu? Chociaż to właśnie wtedy zaczyna się zima, to jednak wcale nie oznacza to, że na alergików nie czyhają żadne zagrożenia. W tym miesiącu problemem są przede wszystkim kurz, grzyby pleśniowe, a także pokarmy, które często wybieramy w okresie świąt.

Może wydawać się, że zima jest idealnym okresem dla alergików – to właśnie wtedy zanika wegetacja, czyli dochodzi do zahamowania wzrostu i rozwoju roślin, w tym także tych, które swoimi pyłkami wywołują reakcje alergiczne. W rzeczywistości jednak także i grudzień może być miesiącem niebezpiecznym dla alergików. Sprawdź, co może powodować alergie w grudniu.

Alergia. Co uczula w grudniu?

 

  • Kurz

W grudniu głównym zagrożeniem jest nadmiar kurzu. Alergia na kurz często współistnieje z wieloma innymi uczuleniami, dlatego dotyczy wielu alergików. Wynika to przede wszystkim z faktu, że zimą, ze względu na ogrzewanie domu i niski poziom nawilżenia powietrza, kurz zaczyna być bardziej uciążliwy i trudniejszy w usuwaniu. Dodatkowo, problem nasilają świąteczne porządki, więc kontakt z kurzem jest jeszcze częstszy.

 

Warto zatem zadbać wtedy o jakość powietrza, aby zmniejszyć ilość kurzu w domu. W tym przypadku, oprócz mokrej ściereczki, wsparciem może być oczyszczacz powietrza, który wychwytuje krążące w powietrzu drobinki i zatrzymuje je na filtrach. Aby powietrze miało właściwy poziom wilgoci, warto zainwestować w nawilżacz powietrza. Może być on także elementem oczyszczacza.

 

  • Grzyby pleśniowe

W grudniu zagrożeniem dla alergików są również różne grzyby pleśniowe, na przykład grzyb Aspergillus. Większe zagrożenie ze strony pleśni także związane jest z jakością powietrza w domach, a także może wynikać z problemów z właściwą wentylacją. Zimą nie wietrzymy pomieszczeń tak często, a wilgoć i zimno dodatkowo sprzyjają rozwojowi grzybów pleśniowych. Grzyby te najczęściej pojawiają się w łazienkach, kuchniach, pralniach, piwnicach.

 

Należy zatem dokładnie wysprzątać dom, zwracając szczególną uwagę na zakamarki, gdzie mogą skrywać się pleśnie. Ciepło, dobra wentylacja i brak wysokiej wilgoci pomagają w walce z grzybami pleśniowymi.

Rozwój pleśni w powiększeniu

  • Świąteczne pokarmy

W grudniu na naszych stołach zaczynają częściej pojawiać się uczulające pokarmy, na przykład owoce cytrusowe, migdały, mak, orzechy. Osoby z alergiami pokarmowymi powinny dokładnie sprawdzać składy produktów lub pytać o ich zawartość.

 

Zatem grudzień także może być miesiącem niebezpiecznym dla alergika. Chociaż nie pylą wtedy trawy lub drzewa, to jednak i tak w tym okresie może rozwinąć się alergia.

 

Więcej informacji o tym, co pyli w innych miesiącach, można znaleźć w kalendarzu pylenia.

Alergie wziewne u dorosłych – czy uczulenie może się pojawić z wiekiem? Sposoby domowe na alergię

Alergia to jedna z najpowszechniejszych, ale jednocześnie najbardziej “tajemniczych” chorób. Może się pojawiać lub zanikać z wiekiem, a jej przebieg może być właściwy tylko dla konkretnej osoby.

Liczby mówią same za siebie. Aż 40% Polaków deklaruje obserwowanie u siebie objawów alergicznych. Co prawda, nie dotyczy to jedynie alergii wziewnych, ale także skórnych i pokarmowych, co jednak obrazuje skalę problemu. Alergie są faktem, z którym mierzy się niemal każda rodzina – jak sobie radzić z jedną z najniebezpieczniejszych jej odmian, czyli alergią wziewną?

Alergia wziewna – walka o oddech

Według danych Epidemiologii Chorób Alergicznych w Polsce, 30% polskich astmatyków nie zdaje sobie sprawy z tego, że są chorzy. Przyjmuje się, że z powodu astmy cierpi co 12 dziecko i co 19 dorosły w naszym kraju. Przyczyną numer jeden rozwoju astmy są alergie wziewne, które znacznie wyprzedzają w statystykach czynniki genetyczne.

Świadomość profilaktyki astmy jest wciąż bardzo niewielka, tymczasem nie jest to wiedza skomplikowana czy trudno dostępna. Co zrobić, aby zminimalizować ryzyko rozwoju astmy?

  • nie bagatelizować objawów alergii wziewnej
  • dokładnie poznać alergeny doprowadzające do reakcji alergicznej
  • regularnie kontrolować swój stan zdrowia u lekarza (ten punkt jest istotny niezależnie od tego, czy alergia się pojawiła, czy nie)
  • bacznie obserwować niemowlęta i dzieci, szczególnie, jeśli często chorują na przewlekłe przeziębienia i choroby układu oddechowego.

Nieleczona alergia wziewna prowadzi do znacznego dyskomfortu, a także rozwoju niebezpiecznych chorób, takich jak astma. Jej bardzo ciężka odmiana może prowadzić do niedotlenienia, co w połączeniu z naturalnym odruchem, jakim jest zdenerwowanie i panika przy braku dostępu powietrza, może mieć wyjątkowo poważne konsekwencje.

Jakie są objawy alergii wziewnej?

Istnieje szereg typowych dla alergii wziewnej objawów. Zalicza się do nich:

  • trudności z oddychaniem
  • wodnisty, uporczywy katar
  • łzawiące, zaczerwienione oczy
  • samopoczucie zbliżone do tego w trakcie przeziębienia
  • kichanie
  • suchy kaszel, który w skrajnych przypadkach może prowadzić do odruchu wymiotnego
  • drobna wysypka, tzw. “pokrzywka”.

Jakie są przyczyny alergii wziewnej?

Alergenem może być niemal wszystko. To, czy dana alergia jest wziewna, czy pokarmowa, odnosi się do tego, w jaki sposób się objawia, ale też w jaki sposób alergen zostaje wprowadzony do organizmu. W przypadku alergii wziewnej, ich “sprawcami” najczęściej bywają:

  • kurz i roztocza
  • sierść zwierząt (kotów i psów)
  • pierze
  • pleśń i zarodki grzybów
  • pyłki traw i drzew
  • substancje chemiczne (np. z detergentów)
  • dym papierosowy

Osoba uczulona wdychając powietrze wraz z alergenami, doświadcza reakcji alergicznej, która jest niczym innym, tylko reakcją obronną organizmu na działanie danej substancji. W przypadku osób zdrowych, reakcje tego typu wytwarzane są tylko względem bakterii i drobnoustrojów, faktycznie zagrażających organizmowi. U alergików ten “system obronny” jest wyjątkowo czuły i agresywnie reaguje na substancje, które (poza oczywiście dymem papierosowym czy substancjami chemicznymi) nie stanowią zagrożenia w niewielkiej dawce. Za wymienione wcześniej objawy odpowiedzialna jest histamina, wytwarzana pod wpływem alergenów w organizmie osoby uczulonej.

Dorośli alergicy

Zwykło się przyjmować, że jeśli do wieku dorosłego nie odkryliśmy u siebie objawów alergicznych, prawdopodobnie one nie wystąpią. Tymczasem ostatnie lata pokazują, że alergie mogą pojawić się w każdym wieku i dotyczyć substancji, z którymi dana osoba miała dużą styczność lub sporadyczną. Sam alergen zdaje się nie być tutaj regułą. Przyczyn nagłego występowania alergii należy raczej dopatrywać się w sposobie życia, który z jednej strony jest coraz bardziej “sterylny”, a z drugiej wymusza na nas kontakt z wieloma substancjami chemicznymi. Trujący przemysł, konserwanty w żywności, brak kontaktu z naturą, nadmierne stosowanie chemii gospodarczej w domach i smog to jedne z przyczyn. Kolejnymi są czynniki takie jak stres, brak ruchu i nadużywanie antybiotyków.

Jeśli zatem tej wiosny pojawi się u nas wodnisty katar, lekki stan podgorączkowy i łzawienie oczu, warto zapytać swojego internistę o przeprowadzenie testów alergicznych. Pozwolą one wyselekcjonować alergeny, których powinniśmy unikać lub wykluczyć alergię.

Domowe sposoby na alergię wziewną

Warto pamiętać, że alergia – wziewna i każda inna – zawsze wymaga kontaktu z lekarzem i stosowania odpowiednich leków. Istnieje jednak szereg sposobów na to, aby ulżyć swojemu złemu samopoczuciu.

  1. Dbaj o czystość – kurz i roztocza, tym bardziej zarodki pleśni, to niebezpieczne środowisko nie tylko dla alergików. Regularnie należy sprzątać mieszkanie, najlepiej używając środków pozbawionych drażniących substancji chemicznych. Na rynku aktualnie dostępnych jest wiele środków czyszczących bazujących na naturalnych składnikach, bezpiecznych dla alergików i małych dzieci.
  2. Dbaj o jakość powietrza – to, czym oddychamy, jest bardzo istotne dla naszego samopoczucia. A już na pewno, jeśli mamy alergię wziewną. Unikaj wdychania kurzu, przy sprzątaniu możesz nosić maseczkę. Internetowe mapy pozwolą Ci śledzić smog w Twojej okolicy i odpowiednio się do niego przygotować. W okresie wiosenno-letnim śledź kalendarz pyleń. Poza domem noś maskę z dobrej jakości filtrami. Pamiętaj jednak, że pyłki i smog przenikają przez szczeliny okienne i drzwi, dlatego w domu przyda Ci się oczyszczasz. Pozbędzie się on alergenów, a dodatkowo też może wysterylizować powietrze i je zjonizować.
  3. Nie stosuj żadnych leków na własną rękę – niedawno obalono mit dotyczący zbawiennego wpływu popularnego wapna na reakcje alergiczne. Z kolei stosowanie środków antyhistaminowych bez kontroli lekarza może prowadzić do uodpornienia się na nie i problemów z żołądkiem i wątrobą. W przypadku alergii wziewnych najlepsze skutki odnoszą sterydy wziewne stosowane doraźnie i inhalatory dostosowane do rodzaju alergii.
  4. Praktykuj ćwiczenia oddechowe – już 15 minut dziennie ćwiczeń zaczerpniętych np. z yogi, znacząco poprawia krążenie i pomaga odzyskać panowanie nad oddechem. Umiejętność kontaktowania się ze swoim organizmem i świadome oddychanie zwiększa dotlenienie organizmu. Co więcej, w  sytuacjach napadów astmatycznych pomaga opanować psychologiczną reakcję paniki.